50代以上〜初心者OK

健康で、明るく、楽しく。
90歳まで自分の足で歩くための教室。

はじめての方歓迎。無理のないストレッチ、音楽に合わせて動くストレッチ＆ダンス、
お口まわりの筋肉を鍛えるボーカルトレーニングまで。

こんな方におすすめ

① ストレッチ：やさしい全身のび。

② ストレッチ＆ダンス（月1）：音楽に合わせて楽しく体を動かす。

③ ボーカルトレーニング：口腔まわりを鍛えて若々しく。

A. 大丈夫です。運動経験がない方にも無理のない内容です。

A. その日の体調に合わせて、無理のない範囲で行います。心配な方は体験時にご相談ください。

A. ありません。50代から何歳でも参加いただけます。

A. 可能です。まずは見学・体験からどうぞ。

１回1,000円で体験が可能です。
元宝塚の講師と一緒に
和気あいあいと
楽しみながら健康を目指しませんか？
お気軽にお申込みください。